TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 20. 12. 2015

Jak si nahrát profilovou fotku?

dervla

Původní Sebekoučink

19 %
0 kg 6.3 kg

Již zhubnuto: 1.2 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 38
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136794.90 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5694 h 36 min

Přátelé

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Je to v hlavě - den 1

29. 12. 2015

V hlavě.  Je to v hlavě! Říkám si, když se už po sto milión páté ráno stavím na váhu a ta mrcha nespolupracuje.  

Zas a opět se na mě šklebí svým nekompromisním digitálním displejem. Domnívám se, že kdyby mohla, vytetuje mi to ozrutné číslo, počínající číslicí 8, na čelo. No jo, jak by řekl klasik, „dyť vona to myslí dobře“. Mrzutě seskakuji z váhy a zakopnu ji pod gauč. Udělám to zlomyslně s cílem ji ublížit, ale stejně si nakopnu palec jenom já.

Uběhl týden mých psychických příprav a ujišťování, že „to“ opravdu chci a že jsem opravdu připravena dát se na milost a nemilost počítacímu režimu. A tak jsem připravena a plna odhodlání započala dnešní den. Epicky. Se snídaní dobře přes hodinu od probuzení, bez dopolední svačiny. Oujééé.

„Dneska nějak zdravě, ne?“ špitla na mě kolegyně v práci, hned jak spatřila můj jogurt s dobrou vlákninou a čímsi neznámým (domácí švestková povidla!!!!).

„Ne, prosím nechtěj detaily...“  zahalekala jsem přes lžíci pečlivě připravené snídaně.

Ač detaily nechtěla, já jsem se stejně svěřila, jak už se svými stehny a bříškem dále nemůžeme koexistovat a že to byly hezké 2 tlusté roky, a tak dále, zaznělo hodně pathetických prohlášení, třeba to, jak se jedny dveře zavíraj a druhé otvíraj a tak dále.

Jak jsme si tak mile povídaly v oparu porozumění a odhodlání, vplula do kanceláře další kolegyně s talířem překypujícím cukrovím.

V duchu jsem hned zdravila pana Pavlova a sáhla po připraveném čaji na stole.

A v tom mě jako šíp barokního (čti baculatého) amora střelila myšlenka. A opakoval se výkřik z rána- Je to v hlavě!

Jak to, že mám chuť, když teď jsem prakticky dojedla a cítím se syta? 

Zrada! V duchu se vidím, jak skáču přes místnost a bezhlavě se láduji cukrovím, ano, jsou tam mé oblíbené vosí hnízda a ty líbezné košíčky...bože a linecké ke kafíčku...

Z nepřítomného pohledu mě probere kolegyně. Nevím, co přesně říká, protože já v hlavě už splétám plán.

Musím své pocity dát ven. Říká se přece, že vybudování návyku trvá 21 dnů. A já chci neslinit při pohledu na cukroví, chci se naučit ovládat a umět si dopřát s mírou!

 Můžu to za 21 dnů zvládnout? Jsem realista a myslím, že to reálně bude trvat déle, myslím ale, že během 21 dnů postavím aspoň schopné základy.

Proto jsem se dnes připravila. Mám oběd i svačiny. Zabralo mi to nějakou dobu, ale jsem spokojená.

Horší to bude s tím cukrovím, co v práci ještě zůstalo...  ale já mám přece odhodlání!

Sečteno a podtrženo, cukroví jsem si nevzala, jídlo je připrvené. 

Pro dnešek Dervla 2 : Váha 1

Držte mi palce!

Hodnocení (8 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

30. 12. 2015 18:33
Jsi dobrá. Ty to zvládneš. Den za dnem stejně jako na procházce jdeš krok za krokem k cíli. :o)
30. 12. 2015 09:49
A bude ještě lépe, to zvládněš
29. 12. 2015 19:29
Držím palečky, aby ti to pěkně šlo!!! Máš pravdu, hlava je nejdůležitější, Jinak těch 21 dní na mě nefunguje. Jsem tady skoro dva roky a určité zlozvyky se stále hlásí ke slovu a já je stále musím umlčovat - někdy úspěšně a někdy méně úspěšně:-).U mě funguje si dopřát všechno,ale s mírou. Nepřecpat se cukrovím, vánočkou a dalšími dobrotami do bezvědomí, ale klidně jsem si je dala:-). Po dnešním vážení zatím Vánoce žádný přírůstek nepřinesl, tak že i tento přístup funguje:-).
29. 12. 2015 14:45
Musíš si říkat, že to cukroví je prostě jen sladké a nic víc. Všechno nakonec chutná stejně a následky jsou na palici. Já jsem nemocná z vánočky, takže jsem taky bojovala s uslintanou náprsenkou. Ale přežila jsem a dnes začínám nový cyklus. Ještě přežít Silvestra a zase to půjde. Jak píšeš - je to v hlavě. A protože jsme holky(a kluci) šikovné (í), tak to prostě zvládnem !
29. 12. 2015 11:13
Držím palcečky! Skutečně je to v hlavě, nevím jak se mi podařilo vybudovat zákuskový návyk po obědě ... dojím oběd a už bych si dala něco sladkého, přestože jsem najedená (nemám vrabčí porce) a oběd nemívám bez sacharidů ... netuším a taky jsem se dala na dráhu to změnit ... nastavila jsem si pro to i psychokoučinkg ...
29. 12. 2015 10:18
Krásně napsané, moc držím palečky a cukroví odoláš, neboj :-))!
29. 12. 2015 09:35
Držím palce !!!
29. 12. 2015 09:17
Krásně napsané,všchno je v hlavě,ale hlava je PREVÍT.Moc moc Ti držím palce
29. 12. 2015 09:17
Držím palce - a moc. A taky tvým pocitům moc rozumím:-) mimochodem - taky se potřebuju zbavit té odporné osmičky :-)
29. 12. 2015 08:44
Držím palce, ať se daří!

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři